9วิธีหยุดยั้งความคิดลบ

ความคิดลบเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเราได้เสมอ แล้วเราจะมีวิธีหยุดยั้งความคิดลบที่เกิดขึ้นได้อย่างไร วันนี้เราเสนอ 9 กลยุทธ์ในการหยุดยั้งความคิดเชิงลบเพราะหากเราคิดลบมากก็จะเป็นการทำร้ายตัวเองเปล่าๆ งั้นเราไปฟังกันเลยดีกว่าครับ

Read more