วิตามินบีรวม

วิตามินบีรวม

วิตามินบี 1,2,3,5,6,7,9,12 วิตามินบีรวมเราต้องรับประทานเสริมไหม? วิตามินบีในแต่ละประเภทมีประโยชน์อะไรบ้าง แล้วสามารถรับประทานอาหารอะไรถึงจะมีวิตามินบีตัวนั้น เราไปฟังกันดีกว่าครับ

วิตามินบี 1 (ไทอามีน) ช่วยเพิ่มพลังกายให้พร้อมทุกวัน

วิตามินบี 2 (ไรโบเฟลวิน) ป้องกันอาการปวดหัว

วิตามินบี 3 (ไนอาซิน) ช่วยให้สิวไม่ขึ้น

คลิ๊กเพื่อฟังต่อ วิตามินบีรวม

วิตามินบี 5 (กรดแพนโทเทนิก) ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย

วิตามินบี 6 (ไพริดอกซีน) ช่วยให้ไม่เหวี่ยงวีนก่อนประจำเดือนมา

วิตามินบี 7 (ไบโอติน) ช่วยเราไม่ดูโทรม

คลิ๊กเพื่อฟังต่อ วิตามินบีรวม

วิตามินบี 9 (โฟเลต) ป้องกันภาวะโลหิตจาง

วิตามินบี 12 (โคบาลามิน) บำรุงความจำ

คลิ๊กเพื่อฟังต่อ วิตามินบีรวม

36 total views, 1 views today

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *